鸡胸肉和鸡蛋

这是一种简单而美味的方式来享受剩下的烧烤牛腩。 关于这个哈希的最好的部分是它不需要是早午餐的早餐,但可以在晚餐时供应。 快速,简单,肉食者对待。

你需要什么

如何做到这一点

1.用大煎锅加热橄榄油。 用中火煮洋葱3分钟,直到半透明。 加入大蒜,并切丁红辣椒。 煮1分钟。 加入土豆并煮15分钟,每隔几分钟用平锅铲翻转,以使所有配料均匀地褐化。

2.切块或切成小块。 去除肉中多余的脂肪,加入土豆,大蒜和辣椒。

用盐和黑胡椒调味,再煮5到7分钟,直到牛肉变褐,土豆变软。 从热源中取出并保暖。

3.尽量推荐鸡蛋,但我建议您可以选择简单或中等以上的食谱。 然而,炒蛋,水煮或做得好的鸡蛋也能很好地工作。 如果您希望每人提供2个鸡蛋,则配方中要求的鸡蛋数量加倍。

4.如果您想添加烧烤酱,只需用微波炉加热30秒至1分钟即可搅拌。

5.要上盘,将4-5份相同大小的部分加入盘子中,用所需量的烧烤酱舀取,然后用煮熟的鸡蛋调味。