樱桃蜜饯和香醋的甜味和酸甜,这种烤肉酱适合任何鸡肉切块。 在翅膀,大腿,胸肉或烤鸡上涂抹这种丰富而美味的釉。 根据自己的喜好调整辣根粉,或者简单地用普通辣椒粉代替,以少量热量添加土味。
你需要什么
- 半杯
- 香醋
- 1/3杯/ 80毫升樱桃蜜饯
- 1/3杯/ 80mL番茄酱
- 1/4杯/ 60毫升红糖
- 2瓣大蒜(切碎)
- 2茶匙/ 10毫升辣酱油
- 1/2茶匙/ 2.5毫升chipotle辣椒粉
- 1/2茶匙/2.5毫升盐
- 1/2茶匙/ 2.5毫升黑胡椒
如何做到这一点
- 在一个中等的平底锅里,将所有材料混合并煨5-8分钟。
- 一旦煮熟,在放入鸡肉前先取出并放凉。 如果提前做好,将调味汁完全冷却并在制备后储存在冰箱中的密封容器中长达5天。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 19 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 66毫克 |
碳水化合物 | 4克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 0克 |