鸡肉和米饭配咖喱粉

这种米饭和鸡肉烘焙味道十足,而且很容易准备。 使用方便的熟鸡肉立方体更加方便。

葡萄干添加咖喱粉的奇特元素,但随时可以放弃。

你需要什么

如何做到这一点

将烤箱加热至375°。

用水包装米饭直接烹调米饭,直到招标。

用大煎锅加热黄油; 两面棕色鸡; 去除2夸脱砂锅。

倒出多余的黄油,加入甜椒,大蒜,洋葱,芹菜,西红柿,葡萄干,杏仁和调味料。 将混合物煨10分钟。

把米饭倒在鸡肉上,然后倒入酱汁。 用箔覆盖并烤约25分钟,或直到鸡肉嫩。

如果需要,用杏仁装饰。

6人份。

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营养指南(每份)
卡路里 1085
总脂肪 57克
饱和脂肪 18克
不饱和脂肪 22克
胆固醇 299毫克
333毫克
碳水化合物 45克
膳食纤维 4克
蛋白 93克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)