经典鸡蒂卡Masala食谱


Chicken Tikka Masala是英国最受欢迎的食物之一。 它甚至被认为是我们的民族菜肴之一。 有很多鸡肉土豆马萨拉食谱,一些热,一些奶油,一些奶油和热,但这个食谱是我最喜欢的,辛辣,但不是太热或奶油的菜。

这个Tikka很容易用这道菜的成功制作,以便有足够的时间腌制鸡肉; 在冰箱里至少允许2个小时过夜。

如果你喜欢奶油,少辣,那么你可以看看我的另一个配方奶油鸡蒂卡马萨拉食谱

你需要什么

如何做到这一点

供应4人

从准备腌料开始:

制作蒂卡酱:

完成菜

营养指南(每份)
卡路里 583
总脂肪 33克
饱和脂肪 10克
不饱和脂肪 15克
胆固醇 125毫克
396毫克
碳水化合物 34克
膳食纤维 4克
蛋白 38克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)