隔夜胸肉腌料

无论您正在吸烟还是烤牛腩 ，这种卤汁都会增添许多风味，并有助于保持肉质鲜嫩。

你需要什么

• 1杯半红葡萄酒
• 1/2杯橄榄油
• 1 1/2汤匙芥末
• 1 1/2汤匙
• 柠檬汁
• 1汤匙
• 酒醋
• 1汤匙辣根
• 1 1/2茶匙盐
• 1茶匙辣椒（如果喜欢使用少量或省略）
• 1茶匙洋葱粉
• 1茶匙大蒜粉

如何做到这一点

1.将所有成分混合在一起。 倒入牛腩，放入冰箱腌过夜，偶尔转动。

2.从腌泡汁中取出牛腩，煮剩余的腌泡汁5分钟，作为拖把使用。 冰箱里的混合物会保持1周。

营养指南（每份）
卡路里	1308
总脂肪	109克
饱和脂肪	15克
不饱和脂肪	79克
胆固醇	0毫克
钠	3,833毫克
碳水化合物	19克
膳食纤维	3克
蛋白	2克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一种估计，单个结果可能会有所不同。）