阿斗波猪肉串

这种简单的猪肉烤肉串使用猪里脊肉,比猪里脊肉更便宜,但是强劲的腌泡汁仅仅是嫩而且味道浓郁。 这是其中一种食谱,您可以在早上放在一起,在晚餐时间炙热快速地烧烤。

你需要什么

如何做到这一点

将猪腰肉切成1英寸的立方体。 将醋,香菜,牛至,辣椒,大蒜和红糖放入搅拌机或食品加工机中。 开始混合,并慢慢倒入橄榄油和融化的黄油直至光滑。 放下1/3杯腌料,然后倒入一个拉链袋。 加入猪肉块并转向外套。 冷藏至少4小时。

预热烧烤中等热量。 把猪肉丝串烧在热的烤架上。

烧烤约12至15分钟(寻找160摄氏度/ 70摄氏度的内部温度),偶尔转动并用保留的卤汁刷。 从烤架上取下并上桌。

营养指南(每份)
卡路里 543
总脂肪 38克
饱和脂肪 14克
不饱和脂肪 19克
胆固醇 111毫克
81毫克
碳水化合物 19克
膳食纤维 3克
蛋白 31克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)