这款清爽的摩洛哥沙拉融合了松脆的罗马生菜和切片橙子。 根据自己的口味调整糖和橙花水。 橙子会随着沙拉的冷颤而浸渍,但如果您想要沙拉更加多汁,可以加入可选的橙汁。 在单独的碗中精心烹制。
当血橙在季节时,沙拉特别美丽和美味。
你需要什么
如何做到这一点
- 清洗并晾干罗马生菜叶片,丢弃任何叶状末端。
- 将生菜切成非常细的条状。
- 剥去橘子,刮掉任何多余的髓心,并将橘子切成薄片或切成薄片。
- 用糖,橙花水,柠檬汁,盐和橙汁轻轻搅拌生菜和橙子。
- 上菜前至少要冷藏一小时沙拉。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 53 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 52毫克 |
碳水化合物 | 13克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 1克 |