这些包装熟的桃子基本上是在烤架上煮的，这样就很容易在一个地方准备主菜和甜点。 给他们一个尝试在你的下一次野餐或尾随事件。
你需要什么
- 4个大桃子
- 1杯（240mL）冷冻蓝莓
- 1/3杯（80mL）红糖
- 3汤匙（45毫升）柠檬汁
如何做到这一点
1.洗净桃半。 删除坑。 把桃子放在铝箔上，这样你就可以折起薄片并密封桃子。
2.将2汤匙（30毫升）浆果倒入每个桃半中。 每茶匙撒上2茶匙红糖和1茶匙（5毫升）柠檬汁。 折叠箔和密封。
3.放在热烤架上煮15到18分钟。 转一次。 直接从箔上取出。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 116 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 6毫克 |
| 碳水化合物 | 30克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |