这是一个简单的素食和素食早餐包装的想法，为孩子们。 虽然这个包装配方需要香蕉，但您也可以使用苹果切片或其他水果。 为孩子们提供快速简单的早餐或课后小吃。 完全纯素版本，省去蜂蜜。
你需要什么
- 1面粉玉米饼（如果可能的话使用全麦）
- 1到2汤匙花生酱
- 1个香蕉（切薄）
- 1/3杯格兰诺拉麦片
- 可选：亲爱的
如何做到这一点
把面粉玉米饼上的花生酱涂在上面。 将香蕉和格兰诺拉麦片放在花生酱上。 如果需要，请用蜂蜜淋上蜜汁并包裹。
做一个花生酱早餐包装。
营养信息 （来自卡路里计数）：
卡路里：475
来自Fat的卡路里：171
％推荐每日价值：
总脂肪：19.0克; 29％
饱和脂肪：4.5克，22％
Trans Fat：0.0g
胆固醇：0mg，0％
钠：243mg，10％
总碳水化合物：71.0克，24％
膳食纤维：8.4g，33％
蛋白质：13.3g
维生素A 2％，维生素C 18％，钙6％，铁12％
营养信息基于两汤匙花生酱，低脂格兰诺拉麦片和省略的可选蜂蜜。