铁煎锅酪乳玉米面包

这是我们最喜欢的南部酪乳玉米面包食谱之一。 南部的玉米面包通常没有糖,但如果你喜欢你的甜面包玉米面包,随意调整砂糖或一点点蜂蜜。

对许多人来说,它必须与辣椒,斑豆,汤和蔬菜一起供应,并且这是任何元旦餐的必须品。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱预热至400°F
  2. 将约1汤匙植物油添加到10英寸调味铁锅中; 将煎锅放入烤箱。
  3. 在搅拌碗中,将玉米面,面粉,盐,发酵粉和苏打水混合。
  4. 在另一个碗里,用蛋和融化的黄油搅打酪乳和牛奶。
  5. 使用烤箱手套或锅垫,小心地从烤箱中取出热煎锅; 轻微旋转,以便油底壳的两侧。 将锅放在架子上。
  1. 逐渐将牛奶混合物折叠成干燥的成分,折叠和混合,直到所有干燥的成分都变得潮湿。
  2. 将面糊倒入热煎锅中,然后放回烤箱。 将热量降至350°F
  3. 烘烤25到35分钟,直到它从锅的两侧拉开,并略微变褐。
  4. 切成正方形或楔形。
营养指南(每份)
卡路里 336
总脂肪 15克
饱和脂肪 6克
不饱和脂肪 6克
胆固醇 135毫克
1,061毫克
碳水化合物 41克
膳食纤维 4克
蛋白 10克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)