将这些玉米松饼烤成绿色,汤,豆或辣椒。
你需要什么
- 1杯面粉
- 1 1/4杯玉米面(黄色)
- 2汤匙糖(或多或少,味道)
- 2茶匙发酵粉
- 半茶匙盐
- 1杯牛奶
- 1个大鸡蛋
- 4汤匙黄油(融化和冷却)
如何做到这一点
润滑一个松饼罐(约10个松饼杯)。 将烤箱加热至450°。
在碗中,将面粉,玉米面,糖,发酵粉和盐混合。
在搅拌碗里搅拌牛奶,鸡蛋和黄油。
将干燥的混合物倒入湿的配料中,搅拌直至变湿。
填满约3/4满的松饼杯。
在450°烘烤5分钟,然后将热量减少到400°,再烤约12分钟,或直到松饼在顶部开始变棕。
制作大约10个松饼。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 216 |
总脂肪 | 11克 |
饱和脂肪 | 5克 |
不饱和脂肪 | 4克 |
胆固醇 | 110毫克 |
钠 | 306毫克 |
碳水化合物 | 24克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 7克 |