野鸡和野生稻缸锅食谱

这种野鸡食谱是在蘑菇和野生饭的慢炖锅中制作的。 浓缩汤为野鸡制作奶油浓汁。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 洗雉鸡块; 拍干; 撒上盐和胡椒粉,然后用面粉拌匀。
  2. 如果需要的话,棕色雉鸡在煎锅里放一点油或黄油。
  3. 将米饭,罐头汤,不排水的蘑菇和水放在慢炖锅里; 搅拌混合。
  4. 把雉鸡放在慢炖锅里。 撒上洋葱汤混合物。 在低火上烤6到8小时。
  5. 约5小时后检查并根据需要加入少许水。

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营养指南(每份)
卡路里 571
总脂肪 44克
饱和脂肪 24克
不饱和脂肪 13克
胆固醇 150毫克
522毫克
碳水化合物 24克
膳食纤维 2克
蛋白 23克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)