西南鸡炖肉

这种crockpot鸡肉炖肉很容易制作,配有冷冻鸡胸肉条,洋葱,辣椒,西红柿和其他配料。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将除了玉米面/水混合物之外的所有成分混合在慢炖锅或缸罐中。
  2. 低温烹饪6至8小时,或高温烹饪3至3 1/2小时。
  3. 为了增稠,在过去的10或15分钟内将玉米面和水混合物搅入炖煮的食物中。
营养指南(每份)
卡路里 851
总脂肪 20克
饱和脂肪 5克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 105毫克
837毫克
碳水化合物 109克
膳食纤维 25克
蛋白 62克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)