这些美味的蜂窝烤鸡翅被炸，然后在酱汁中烘烤。 是什么让它成为真正的打击是它准备真的很简单！
你需要什么
- 20个鸡翅膀，提示删除
- 2杯通用面粉
- 2大鸡蛋混合1汤匙水
- 1瓶
- 烧烤酱
- 1/4杯蜂蜜
如何做到这一点
- 在油炸锅中加热至350°F左右，或者用深厚的煎锅或荷兰烤箱加足够的油以覆盖平躺的几个翅膀。
- 洗净鸡翅，拍干。
- 将鸡蛋和水一起搅拌。 搁置。
- 将烧烤酱和蜂蜜混合在一起。 如你所愿，尽可能地调味酱汁。
- 将面粉放入食物储存袋中，然后将其中的翅膀轻轻涂上。
- 把鸡蛋洗在翅膀上，然后把它们扔回包里。 你想要一个相当沉重的面粉涂层，所以烧烤酱有东西可以挂在上面。 您可能需要浸泡并摇动2至3次，根据需要使用更多的面粉和鸡蛋。
- 分批煎翅，直到金黄色和脆皮。 你以后会烘烤它们，所以不要担心翅膀被彻底煮熟。 排出纸巾上的鸡翅膀。
- 预热烤箱至325 F.
- 一旦鸡肉片变成褐色和沥干后，将每一片浸入烧烤酱和蜂蜜混合物中并放在饼干片上。 确保碎片不相互接触。
- 烘烤15到20分钟，或直到它们不再显得有光泽并进行鸡肉测试（用刀戳时汁液清澈）。 烘烤使涂层干燥一点，并设置涂层，使其不脱落。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 4164 |
| 总脂肪 | 236克 |
| 饱和脂肪 | 66克 |
| 不饱和脂肪 | 94克 |
| 胆固醇 | 1,404毫克 |
| 钠 | 2,050毫克 |
| 碳水化合物 | 42克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 439克 |