这种炒蘑菇普罗旺斯的食谱可能是你准备过的最简单的菜。 这些香菇味道浓郁而芳香,可口可口,可热或冷。
配方用黄油制备,但您可以用橄榄油替代。 任何一个都是同样典型的普罗旺斯烹饪。
最后, Herbes de Provence在大多数特色食品店都很便宜 ,但你也可以自己混合一批。
你需要什么
- 8盎司新鲜的白色蘑菇,四分之一
- 3汤匙黄油(或特级初榨橄榄油)
- 1份慷慨大汤匙Herbes de Provence
- 犹太盐,品尝
如何做到这一点
- 用中火将黄油融化在一个厚底炒锅中。
- 加入蘑菇和沙拉约5分钟,或者直到它们完全被黄油覆盖并开始软化一点。
- 加入Herbes de Provence再煮10分钟,频繁搅拌,或直到蘑菇变得微褐,但仍然很柔软多汁。
- 用犹太盐调味,立即服用,或在室温下冷却并服用。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 108 |
总脂肪 | 10克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 7克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 77毫克 |
碳水化合物 | 4克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 1克 |