蓝芝士酿小牛扒

这些小牛排填充了一个美味的蓝芝士和草药填充。 如果你不是蓝奶酪的粉丝,你可以使用羊乳酪或你选择的奶酪。

你需要什么

如何做到这一点

准备馅料:将所有馅料放入中等大小的碗中。 搁置。 去除小牛肉多余的脂肪,并在每个剁碎中制作一个小口袋。 填充1/4杯蓝纹奶酪混合物。 用牙签保护。 小心地用橄榄油和盐和黑胡椒去扒。

预热烧烤中等热量。 根据厚度,将烤排骨放在烤架上,并在每边煮6-7分钟。

一旦烹饪达到理想的熟练程度,将其从热中移开并在服用前休息几分钟。

营养指南(每份)
卡路里 612
总脂肪 32克
饱和脂肪 13克
不饱和脂肪 13克
胆固醇 251毫克
377毫克
碳水化合物 11克
膳食纤维 2克
蛋白 67克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)