菠萝，椰子，酸橙和薄荷排毒滋补饮料的这种食谱适合那些你过度沉迷于食物和饮料的时代。 它充满消化促进酶，抗炎植物营养素和肝清洁柑橘。 我们当地无麸质的女孩，来自健康牛仔厨房的凯蒂，今年为我们的农民市场做了一个美味的补品，这个配方松散地基于她的创作。 这是轻，明亮，清爽，几乎保证启动你的引擎！ 你可以在榨汁机或搅拌机中做到这一点; 无论哪种方式都很美味，后者拥有所有的植物纤维。
你需要什么
- 12盎司生椰汁*
- ½杯过滤水（或根据需要达到所需的一致性）
- 1个青苹果，芯和切碎
- 1杯新鲜菠萝块
- 1石灰汁
- 1个柠檬汁
- ¼杯新鲜薄荷叶
- 2个绿色苹果，四分五裂
- 3杯新鲜菠萝块
- 1杯新鲜薄荷叶
- 1石灰，去皮并切成半
- 1个柠檬，去皮并切成半
- 12盎司生椰子水
- ½杯过滤水（可选）
如何做到这一点
搅拌器准备：
- 将椰子水和过滤水倒入搅拌机的罐子中，并将剩余的成分加入上面。
- 高速混合直至非常平滑。 如果您不喜欢果肉，可将饮料放入坚果牛奶袋或筛子中，但我们喜欢这种饮料，就像刚从搅拌机中取出一样。
榨汁机准备：
- 菠萝汁，然后薄荷，然后柠檬和酸橙，然后苹果。 将椰汁与椰汁搅拌在一起，过滤后再饮用。
*生椰子水可以通过打开一个年轻的椰子获得 。 感谢一家名为Harmless Harvest的公司，现在也可以在当地的健康食品商店购买。 这种经过认证的有机原产椰子水不经过加热，而是通过压力保存，并且必须保持冷藏。 椰子全都来自泰国。
这种果汁将在冰箱里放置24小时。
版权所有2012 by Jen Hoy