这些美味的芝麻鸡翅用大蒜，葱，芝麻，酱油和其他配料腌制而成。 鸡翅应至少腌制2小时，所以请提前准备。
如果你喜欢辣味的翅膀，可以加一些亚洲风味的辣椒酱或三文鱼 。 或者添加一些Sriracha酱 。
你需要什么
- 3磅鸡翅膀
- 半杯酱油（最好是低钠）
- 1/4杯水
- 1/4杯糖
- 2汤匙芝麻油（烤）
- 4个葱（顶部，切片）
- 2个蒜瓣（切碎）
- 2汤匙芝麻籽
- 破碎的黑胡椒粉
- 冲破地面辣椒，任意
如何做到这一点
- 用纸巾拍打鸡翅晾干。 如果翅膀完整，切下并丢弃提示。 在关节处切割每个整翼以制作一个drumette和一个“平坦”。
- 在一个大的食物储存袋里，结合酱油，水，糖，芝麻油，大葱，大蒜，芝麻和辣椒。 加入鸡翅 ; 把袋子好好包好。 盖上并冷藏至少2小时，偶尔转动。
- 将鸡放入烤盘或烤盘中的浅架上。 丢弃腌料。 在350°下烤30分钟，揭开翅膀。 转动翅膀，再烤25分钟，或直到嫩。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 499 |
| 总脂肪 | 27克 |
| 饱和脂肪 | 7克 |
| 不饱和脂肪 | 11克 |
| 胆固醇 | 142毫克 |
| 钠 | 1,072毫克 |
| 碳水化合物 | 14克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 48克 |