这感恩节,尝试制作自己的自制豆腐火鸡,里面装有素食馅。 涉及几个不同的步骤,虽然这个过程非常简单。 自制豆腐火鸡将成为素食或素食感恩节庆典的骄傲和喜悦!
你需要什么
- 5块坚果或非常坚硬的豆腐,
- 很好地按下
- 2汤匙鲜切碎的鼠尾草
- 1汤匙新鲜百里香,切碎
- 1汤匙新鲜迷迭香,切碎
- 1汤匙蔬菜肉汤粉
- 2汤匙
- 家禽调味料
- 1/4杯香醋
- 1/3杯红酒
- 2茶匙第戎芥末
- 2汤匙酱油
- 2杯准备素食馅,任何一种
如何做到这一点
- 根据需要分批处理,在搅拌机或食品加工机中加工豆腐,直至光滑,奶油状。
- 将豆腐加入一个大的搅拌碗中,并将新鲜切碎的鼠尾草,百里香,迷迭香,蔬菜肉汤粉和家禽调味料搅拌均匀,搅拌均匀。
- 用粗棉布或薄毛巾盖上漏勺。
- 将豆腐放入漏勺中,并在顶部放一层粗棉布或薄毛巾。 将毛巾放在毛巾上,轻轻按压豆腐。
- 放在盘子或毛巾上并冷藏至少3小时。
- 一旦豆腐变冷并变硬,将中间的豆腐舀出,制作一个洞或一口井,并在漏勺中留下大约1 1/2英寸的豆腐“外壳”。
- 轻轻拍打你的馅料到“好”处,然后轻轻按下额外的豆腐在上面。
- 小心地将你的豆腐火鸡倒入一个轻微涂脂的烤盘中。
- 将香醋,红酒,第戎芥末和酱油一起搅拌,然后慷慨地bas or或刷豆腐。
- 在350F烘烤约90分钟,每15分钟再烘烤一次。
- 用素食肉汁和素食馅的一面供应您的豆腐火鸡。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 442 |
总脂肪 | 46克 |
饱和脂肪 | 8克 |
不饱和脂肪 | 21克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 209毫克 |
碳水化合物 | 3克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 5克 |