对于一个简单的寒冷天气餐，你可以在20分钟内扔在一起，看看crockpot煮丰盛的牛肉完美的这个丰盛的Strognaoff。 在慢炖锅中制作这道菜，可以将调味料混合在一起，并充分腌制肉类，直到它变得多汁，嫩滑，并且完全令人满意。 配上酸奶油，在您最喜爱的热熟面条上享用丰盛的晚餐。
你需要什么
- 1 1/2至2磅炖牛肉或圆形牛排或瘦卡盘，切成1/2英寸的立方体
- 3汤匙。 面粉
- 2汤匙。 黄油或人造黄油
- 1杯牛肉汤
- 2汤匙。 番茄酱
- 1平方米。 大蒜丁香，粉碎
- 1茶匙。 盐
- 8盎司。 切片的蘑菇
- 1 med。 洋葱，切碎
- 1 c。 酸奶油，混合2汤匙面粉
- 热煮熟的面条，3至4杯
如何做到这一点
- 在面粉和盐中挖牛肉。
- 在大锅中融化黄油或人造黄油，加入牛肉和洋葱。
- 用中火烹煮，直至焦黄。
- 将牛肉汤，番茄酱，大蒜和蘑菇加入crockpot。 加入熟牛肉和洋葱; 轻轻搅拌混合。
- 盖上并在低温下烹饪7至9小时。 加入酸奶油，盖上并在HIGH上煮20到30分钟，或直到加热。
- 在热熟的面条上即成。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 437 |
| 总脂肪 | 21克 |
| 饱和脂肪 | 8克 |
| 不饱和脂肪 | 9克 |
| 胆固醇 | 104毫克 |
| 钠 | 909毫克 |
| 碳水化合物 | 26克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 35克 |