这种芒果酱或蘸酱很容易制作,并且总是得到好评。 一点点椰子奶有助于增强芒果的风味,并赋予它一种浓郁的热带风味,而一点酸橙汁则让它保持在美味的一面 - 甜味,酸味,辛辣和咸味的完美结合。 使用它作为煮熟的虾(椰子虾),鱿鱼,春卷或新鲜面包卷,或任何开胃菜,你碰巧服务了dip。 您也可以使用这种芒果酱炒芒果鸡肉或虾翻炒。
一定要买最熟的芒果,你可以找到。 芒果是一种石果,这意味着它在中心有一个坑。 芒果坑很长,可能会很难找到,所以可能需要几次,直到你觉得你已经把它放下。 有关切割芒果的信息,请查看关于使用和储存芒果的这些提示。
你需要什么
- 2个成熟的芒果
- 2汤匙。
- 鱼酱 ,或1汤匙。 如果素食者或素食主义者,酱油加一捏盐,以品尝
- 1/4杯优质(浓)椰奶
- 2汤匙。 泰式甜辣酱(亚洲区大多数超市都有售)
- 2汤匙。 红糖
- 3瓣蒜,切碎
- 1汤匙。 青柠汁
- 1/4茶匙。 姜黄
- 1/4至1/2茶匙。 干辣椒碎(来自香料过道)
如何做到这一点
- 挖出芒果果实并放入食物处理器,搅拌器或大型切碎器中。
- 添加所有其他成分。 处理得好,但避免过度处理,因为你不希望它太流行。 如果你喜欢在酱汁中加入大块芒果,那么就直接调味一下,直到你满意为止。
- 做一个味觉测试。 根据芒果的成熟度和甜度,您可能需要添加更多的糖。 添加更多的鱼酱更多的味道,或更多的辣椒更多的香料。 你想要的是甜,咸和辛辣的平衡。
- 用作鸡肉 ,猪肉,鱼类或海鲜的腌料或酱汁,或用作几乎任何手指食物的美味蘸料。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 86 |
总脂肪 | 2克 |
饱和脂肪 | 2克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 458毫克 |
碳水化合物 | 17克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 2克 |