香草，香料，盐和红糖，加上辣椒辣椒的一脚，给这种干揉复杂的味道。 烤鸡肉或烤肉鸡肉，烤猪肉或烤猪肉都很棒。
你需要什么
- 2汤匙红糖
- 1汤匙加1茶匙
- 百里香
- 2茶匙Kosher盐
- 2茶匙辣椒粉
- 1茶匙大蒜（粒状）
- 半茶匙黑胡椒
- 1/4茶匙辣椒
如何做到这一点
- 在一个小碗里，结合成分。
- 涵盖多达2个烤鸡或4至6个单件。
- 您可以将干擦保存在密封袋或容器中长达2周。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 70 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 2,333毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |