葡萄,water荠和烤杏仁与火鸡和一种美味的调味蛋黄酱混合在一起制成这种非凡的火鸡沙拉。 用菠萝块装饰沙拉或将其放在菠萝环上。
如果你在火鸡沙拉中寻找有点不同的东西,这是一个很好的尝试!
你需要什么
- 4杯切成熟的火鸡
- 半杯切块
- 荸荠
- 1杯无核绿葡萄(减半)
- 1杯切碎的芹菜
- 1杯slivered杏仁(
- 烤和分)
- 1至1 1/2杯蛋黄酱(或调味)
- 1至1/2茶匙咖喱粉(或口味)
- 1汤匙酱油
- 生菜叶,供食用
- 可选:1(20盎司)可以菠萝环(排水)
如何做到这一点
- 在一个中等的碗里,将切块的火鸡,water荠,葡萄,芹菜和一半烤杏仁结合在一起。
- 在另一个碗中,将蛋黄酱,1茶匙咖喱粉和酱油混合。 搅拌直至混匀。
- 将蛋黄酱混合物加入火鸡混合物中并充分混合。 盖上碗,放入冰箱冷藏直到上菜时间。
变化
- 用绿色葡萄代替红色无核葡萄。
- 将约1/4至1/2杯切碎的红洋葱加入混合物中。
- 使用烤胡桃而不是烤杏仁。
- 加入一半的葡萄蕃茄沙拉。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 849 |
总脂肪 | 53克 |
饱和脂肪 | 9克 |
不饱和脂肪 | 17克 |
胆固醇 | 241毫克 |
钠 | 729毫克 |
碳水化合物 | 19克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 73克 |