这种牛肋骨汤的食谱包括炖肉排骨,直到肉从骨头上脱落,然后将干鸡蛋面添加到烹饪液中制成汤。
为了获得最佳效果, 请让你的屠夫将短肋切成约2英寸长(如果它们尚未)。 这有助于使它们更好地适合您的锅,并且暴露额外的骨头横截面,从而增加更多的味道。
由于风味在一夜之间不断发展,所以牛排排骨是一道了不起的菜肴。 让锅冷却,然后冷藏。 第二天,当您准备好制作汤时,将固化的脂肪从顶部剥离,取出肋骨,并将液体放回煨炖锅时将肉从肉中取出。 然后添加面条,并在最后,肉,直到加热通过,并提供服务。
你最后还可以加一些冷冻豌豆。
你需要什么
- 1½磅
- 牛小排
- 1个大洋葱,去皮
- 2个大芹菜茎
- 3个中等胡萝卜,去皮
- 4瓣蒜,去皮
- 2至3干燥
- 月桂叶
- 1杯番茄罐头切丁
- 2夸脱牛肉
- ½杯
- 红酒
- 2至3杯未煮过的鸡蛋面
- 洁净盐和新鲜研磨的黑胡椒,味道
如何做到这一点
- 将烤箱预热至300°F
- 把洋葱切碎,然后将芹菜切成与洋葱大致相同的碎片。 再将胡萝卜切成长方形,然后切成半月形 - 再次,大小与洋葱和芹菜片大小相同。
- 慷慨地使用洁净盐调味牛排骨。
- 在一个大型的荷兰烤箱或重量很大的烤箱汤锅中,用少量油在高温下将各种牛肉煮成棕色。 从锅中取出牛肉并放在一边。
- 将胡萝卜,芹菜,洋葱,蒜和沙拉加入生成的牛肉汁中,直至变成浅褐色。
- 加入葡萄酒,用木勺或耐热刮刀松开锅底所有的香味(称为喜爱 )。
- 加入西红柿,月桂叶和变褐牛肉。 添加股票。 如果没有足够的液体来覆盖肉类,加水直到肋骨刚刚被淹没。
- 煮沸后,盖上盖子,然后转移到烤箱中。
- 让牛肉炖4个小时。 从烤箱中取出锅,小心地从炖液中取出牛肋骨。
- 把肉从骨头上拉下来(它几乎就要掉下来),然后把它切成小块。 搁置。
- 将面条加入炖液中,用中火煮约8分钟或直至面条变软。 关掉热量。 加入牛肉并搅拌直至肉通过加热。 用犹太盐和黑胡椒调味。 发热。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 538 |
总脂肪 | 31克 |
饱和脂肪 | 13克 |
不饱和脂肪 | 15克 |
胆固醇 | 101毫克 |
钠 | 400毫克 |
碳水化合物 | 28克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 32克 |