这种简单的烤鲶鱼配方配上美味的香醋迷迭香酱。 配上烤蔬菜或米饭，享用美妙的餐点。
你需要什么
如何做到这一点
1.在小锅中加热油。 加大蒜，煮一分钟。 加入剩余的酱汁成分，煮沸，减少热量，让酱汁煨4到5分钟。 如果酱变得太稠，加1汤匙的水到混合物中。 清除酱汁，取出迷迭香，让酱汁凉快。
2.中高热量的预热烤架。 用盐和黑胡椒调味鲶鱼。 放在烤好的烤架上，煮5分钟。
使用耐热刮刀，仔细翻转鲶鱼，再煮5到6分钟或直到鱼熟透。 去除热量并在顶部配上带有毛毛雨的酱汁。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 510 |
| 总脂肪 | 6克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 443毫克 |
| 碳水化合物 | 104克 |
| 膳食纤维 | 7克 |
| 蛋白 | 19克 |