烤香蕉很好吃。 确保在放置香蕉片之前，您的油篦排满了油。 你不会希望他们坚持，破坏你的甜点 。 通过将香蕉留在果皮中，他们将在烤架上保持更好的状态。 添加香草冰淇淋和酒作为画龙点睛。
你需要什么
- 6个香蕉
- 1 1/4杯/ 300 mL
- 红糖
- 2汤匙/ 45毫升柠檬汁
- 2茶匙/ 10毫升肉桂
如何做到这一点
中低热量的预热烤架。 不去除果皮，将每根香蕉切成两半。 撒上柠檬汁 。 把肉桂和红糖放在一个碗里。 用糖混合物涂布香蕉的暴露表面。 将香蕉放在油格栅上，两面朝上。 允许每面煮2-3分钟。 从烤架上取下香蕉，然后从果皮上取下，并配上喜爱的冰淇淋和打顶。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 314 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 15毫克 |
| 碳水化合物 | 81克 |
| 膳食纤维 | 5克 |
| 蛋白 | 2克 |