辣椒果冻和芥末混合物将这些美味的烤箱烤鸡胸肉釉。 用米饭和沙拉制作一顿美味的日常家庭餐。
相关食谱
烤大蒜和牛至鸡胸肉
你需要什么
- 4个鸡胸肉半块，骨头
- 辣鸡肉调味混合或调味盐混合和黑胡椒
- 1杯红辣椒果冻
- 1汤匙黄油
- 2茶匙第戎芥末
- 冲破地面黑胡椒
如何做到这一点
- 将烤箱加热至425°F。
- 用不粘贴的箔片烘烤平底锅。
- 修剪鸡胸肉多余的皮肤和脂肪。 拍干，撒上调味料或盐和胡椒粉。 将鸡肉，罗纹面朝下放入烤盘中。 烘烤20分钟。
- 同时，将啫喱，黄油，芥末和胡椒放入炖锅，加热直至灼热并充分混合。
- 用约一半的果冻混合物刷鸡胸肉，然后返回烤箱。 再烤10分钟，或直到鸡肉达到165F左右。在完成前几分钟刷上剩余的果冻混合物。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1302 |
| 总脂肪 | 74克 |
| 饱和脂肪 | 22克 |
| 不饱和脂肪 | 29克 |
| 胆固醇 | 426毫克 |
| 钠 | 426毫克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 膳食纤维 | 8克 |
| 蛋白 | 134克 |