我喜欢这种简单的单菜食谱食谱。 通过涂抹鸡肉的顶部,肉保持湿润和柔嫩,并避免底部上的潮湿涂层。 如果你喜欢辛辣的热和经验丰富的食物,这个配方可能不适合你。 它温和,丰富,舒适,不辣。
你需要什么
- 半杯干面包屑
- 1/2杯切丝巴马干酪
- 1茶匙干意大利调味料
- 盐和胡椒粉调味
- 打1个蛋
- 1(24-30盎司)包装冷冻哈希棕色土豆,解冻
- 10盎司可以奶油鸡汤
- 1/2杯牛奶
- 1杯酸奶油或蛋黄酱
- 1杯磨碎的哈瓦蒂奶酪
- 1茶匙干意大利调味料
- 半茶匙盐
- 1/8茶匙胡椒粉
- 1个红色的甜椒,切碎
- 6无骨,无皮鸡胸肉
如何做到这一点
- 将烤箱预热至华氏375度。将面包屑,巴马干酪,意大利调味料1茶匙以及盐和胡椒粉混合在盘子上。 把鸡蛋放在小浅碗里; 打得好。
- 在13x9英寸的玻璃烤盘中,将马铃薯,汤,牛奶,酸奶油,哈瓦尔干酪,1茶匙干意大利调味料,盐,胡椒粉和红色甜椒组合在一起,搅拌均匀。然后在面包屑混合物中进行包衣,将面朝上涂在马铃薯混合物上,用剩余的鸡胸肉重复。
- 烘烤40-50分钟,或直到鸡肉彻底煮熟,马铃薯混合物边缘冒泡和褐色。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 1837年 |
总脂肪 | 103克 |
饱和脂肪 | 30克 |
不饱和脂肪 | 42克 |
胆固醇 | 519毫克 |
钠 | 1,047毫克 |
碳水化合物 | 61克 |
膳食纤维 | 6克 |
蛋白 | 158克 |