在这个美味的组合中使用蛋挞格兰尼史密斯苹果。 枫糖浆和香料味这些慢炖锅红薯。
你需要什么
- 5至6个中型红薯
- 3个苹果(例如格兰尼史密斯)去皮和去核,切成楔形
- 1/4茶匙肉豆蔻
- 1/4茶匙肉桂粉
- 1/4杯
- 枫糖浆
- 2汤匙黄油,融化
- 1/4杯山核桃块
如何做到这一点
- 慷慨地涂抹慢炖锅的底部和两侧。
- 去皮红薯; 切成1/2英寸的切片。
- 把红薯片放在慢炖锅底部。
- 与苹果楔子顶部; 然后肉豆蔻和肉桂,枫糖浆和融化的黄油。
- 低温烹饪约4至5小时,或直至土豆嫩熟。
- 最后30分钟撒上山核桃。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 189 |
总脂肪 | 7克 |
饱和脂肪 | 3克 |
不饱和脂肪 | 3克 |
胆固醇 | 10毫克 |
钠 | 16毫克 |
碳水化合物 | 32克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 1克 |