你需要什么
- 2 1/2至3杯煮熟的鸡肉（切丁）
- 1/2杯芹菜（切块）
- 3至4汤匙切碎的紫洋葱
- 1/4至1/2杯蛋黄酱（或更多，味道）
- 2茶匙柠檬汁
- 胡椒粉
- 2到3茶匙
- 甜辣椒津津乐道 （或品尝）
- 可选：破折号卡真或克里奥尔调味混合
- 冲盐（或品尝）
- 三明治卷或切片面包6至8个三明治
如何做到这一点
- 将鸡肉和芹菜，洋葱，1/4杯蛋黄酱，柠檬汁，胡椒，津津有味，调料和盐混合。
- 根据需要添加更多蛋黄酱。
- 用混合物填充三明治卷或切片面包。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 222 |
| 总脂肪 | 16克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 57毫克 |
| 钠 | 160毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 17克 |