易炖的达姆森李子

美味的达姆森李子糖含量高,有点苦。 皮肤从深蓝色到近黑色。这是果酱和蜜饯特别好的李子品种。

由于大多数的达姆森李子都是“粘土”,所以将石头与水果分开可能很困难。 如果这些坑非常固执,那么你可以把它们整个炖一下,留下一些坑。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 结合糖,水和肉桂棒。 煮沸3分钟,或直至混合物呈糖浆状。
  2. 将李子加入糖浆并煮沸。 减少热量,盖上盖子,并将李子煨约10分钟,或直到相当温柔。

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营养指南(每份)
卡路里 254
总脂肪 1克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 0克
胆固醇 0毫克
1毫克
碳水化合物 65克
膳食纤维 4克
蛋白 2克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)