慢炖鸡胸配第戎芥末配方

鸡胸肉第戎是一种简单而美味的菜肴，用慢炖锅烹制，配上米饭，土豆或面条上的奶油芥末酱。

添加一个绿色的蔬菜或选择一个侧沙拉，你有一个完美的忙碌晚餐。

您也可以享用第戎制作的鸡肉配方。

请参阅下面关于第戎芥末究竟是什么的讨论。

你需要什么

• 4至6无骨，无皮鸡胸肉半
• 第戎芥末2汤匙
• 1可以98％无脂肪
• 奶油蘑菇汤
• 2茶匙玉米淀粉
• 短跑黑胡椒

如何做到这一点

1. 将鸡胸肉放入慢炖锅内。
2. 将剩余的配料和勺子结合在鸡肉上。
3. 在6至8小时内盖上盖子并做饭。
4. 用米饭，土豆或面条和绿色蔬菜和/或沙拉佐餐。

营养指南（每份）
卡路里	1403
总脂肪	92克
饱和脂肪	33克
不饱和脂肪	34克
胆固醇	486毫克
钠	500毫克
碳水化合物	3克
膳食纤维	0克
蛋白	133克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）