如果你正在寻找一种纯素的花生酱糖霜配方（或结冰配方，有些人更喜欢称之为！），孩子们会喜欢，但不会破坏他们的牙齿，使他们反弹离开墙壁，试试这个精制无糖花生酱蛋糕糖霜食谱。 它不过是花生酱，枫糖浆和面粉制成的，尽管一个配方测试人员建议用一些豆浆稀释它。 由你决定！ 是的，枫糖确实含有大量的天然糖，但对于想要避免任何精制糖的素食主义者 ，这个配方是完美的。
这种花生酱糖霜或结冰食谱既素食和素食，并与素食巧克力蛋糕甚至素食巧克力花生酱蛋糕很好！ 或者，我可能会建议你尝试使用这种纯素花生酱糖霜来顶住这些低热量，无脂肪和还原糖的巧克力布朗尼吗？ 百胜！
这种花生酱结冰配方是完美的素食生日蛋糕的孩子或打顶自制素食蛋糕。 或者，你也可以尝试这款无糖巧克力糖霜食谱 。
一个人测试了这种花生酱的糖霜，发现它有点厚，所以她加了一些豆浆稀释出来，效果很好，所以如果你需要的话，你总是可以尝试减少稠度。
你需要什么
- 1杯花生酱（奶油花生酱或光滑将是最好的，而不是矮胖）
- 1/2杯枫糖浆
- 1/2杯面粉
如何做到这一点
- 将所有配料搅拌或混合在一起，直到光滑和奶油状。
- 如果你有一个电动立式搅拌机，这是一个很好的时间使用它，以使所有的成分完美平滑和奶油。
- 你也可以考虑加倍配方。
食谱说明：
- 为了使这个配方真正无糖和精制无糖，确保你使用的花生酱没有添加糖。
- 需要它无麸质？ 只需将普通面粉替换为您最喜爱的无麸质面粉。
食谱提示：
- 由于多种原因，这种精制的无糖花生酱糖霜会比用糖粉和枫糖浆制作的版本更重更致密。 让它尽可能轻盈蓬松的秘诀在于通过尽可能多地打击混合物来“充气”混合物来增加空气; 甚至比你想象的还要多！
- 根据你使用的是什么，你可能需要添加一点液体豆浆，或者只是添加一些香草，以使它变得更薄更容易根据需要铺在蛋糕上。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 195 |
| 总脂肪 | 12克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 6克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 218毫克 |
| 碳水化合物 | 19克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 6克 |