慢炖锅Tex Mex鸡大腿

如果您正在为慢炖锅寻找简单而美味的鸡肉食谱,这是一个不错的选择。 无骨鸡大腿经济且简单,准备并在慢炖锅中烹饪。 这道菜在熟米饭或墨西哥米饭和沙拉上美味可口。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 去除鸡大腿上的多余脂肪,并放入慢炖锅。
  2. 添加玉米,豆类,辣椒,莎莎, 塔可调味料和胡椒粉。 搅拌混合成分。
  3. 在LOW上煮5到6个半小时,或者直到鸡肉嫩。

供应4人。

营养指南(每份)
卡路里 800
总脂肪 22克
饱和脂肪 6克
不饱和脂肪 8克
胆固醇 119毫克
822毫克
碳水化合物 89克
膳食纤维 24克
蛋白 64克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)