全家人都会享用这种简单的蜂蜜和芥末鸡肉食谱,用无骨鸡腿,第戎芥末和一点蜂蜜做成。
它的味道很好,你可以在工作时让它做饭。
如果有一点额外的眩光,你可以使用其他草药和香料。 尝试各种口味,直到你找到自己独特的配方。
你需要什么
- 6至8个去骨鸡腿(去除皮肤)
- 3/4杯第戎
- 芥末
- 1/4杯蜂蜜
如何做到这一点
- 把鸡腿放在 慢炖锅里 。
- 在一个碗里,结合芥末和蜂蜜; 混合,倒入鸡肉。
- 在HIGH上烹饪3个半小时到4个小时或在低温下约7个小时。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 1878年 |
总脂肪 | 107克 |
饱和脂肪 | 29克 |
不饱和脂肪 | 43克 |
胆固醇 | 628毫克 |
钠 | 1,111毫克 |
碳水化合物 | 20克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 199克 |