慢炖锅糖醋猪肉配菠萝

这罐瓦罐糖醋猪肉是一个经典的猪肉条,菠萝和甜椒在酸甜酱组合。 红糖,酱油和醋酱用玉米淀粉加厚。

将这种糖醋猪肉放在热熟米饭或亚洲面条上。 对于一个超级简单的晚餐,用拉面或微波“准备好”的米饭来供应。 或者将花椰菜米饭或西葫芦或西葫芦面条的糖醋猪肉放在最低限度。 使用冷冻花椰菜米或参阅以下说明如何用新鲜菜花制作花椰菜米。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将滤网放在碗上,然后沥干菠萝块。 将菠萝块放入碗中; 覆盖并冷藏至稍后。
  2. 将猪肉条放入慢炖锅中; 加入青椒和洋葱片。
  3. 在一个碗里,加入红糖,玉米淀粉,3/4杯菠萝汁(如果需要,加水制成3/4杯),醋,水,酱油和盐; 调匀直至倒入猪肉和蔬菜。
  1. 在低温下盖上并煮约8小时,或直到猪肉嫩。
  2. 在烹饪时间结束前约45分钟添加菠萝块。
  3. 如果需要,可以用热熟米饭将鸡肉和酱汁送达。

提示和变化

如何烹制菜花米饭

洗一个花椰菜头,拍干。 花椰菜季。 花椰菜使用食物磨碎机或脉冲在食物处理器与切割刀片。 丢弃坚韧的茎。 这些碎片应该大致是米粒的大小。

用1或2汤匙油或黄油炒约5分钟,或直到嫩。 或者把花椰菜大米放在一个微波炉内。 用1汤匙植物油或黄油融化,并用保鲜膜覆盖。 100%功率的微波约3分钟。

你可能还喜欢

营养指南(每份)
卡路里 890
总脂肪 19克
饱和脂肪 7克
不饱和脂肪 8克
胆固醇 115毫克
440毫克
碳水化合物 130克
膳食纤维 5克
蛋白 46克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)