这些美味的肉丸做出了一顿美味的开胃菜(单独),或者用熟米饭或土豆做出了一顿美味的日常家庭聚餐。 试试这道菜美味而简单的修复!
你需要什么
- 2磅瘦牛肉
- 2茶匙辣酱油
- 2/3杯淡奶
- 1个信封干洋葱汤混合
- 调味汁:
- 2杯番茄酱
- 3/4杯红糖(包装)
- 1汤匙伍斯特郡酱
如何做到这一点
- 混合牛肉,2茶匙辣酱油,淡炼乳和汤汁混合。
- 塑造成核桃大小的球。 烤4分钟烤12分钟,或直到肉丸变成褐色并煮熟。 转几次以防止燃烧。
- 混合调味料配料并煮沸; 炖10分钟。 将低温炖锅放低(保持5-6小时); 加入肉丸并倒入酱汁。 约50个肉丸。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 69 |
总脂肪 | 2克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 18毫克 |
钠 | 113毫克 |
碳水化合物 | 6克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 6克 |