慢炖锅汉堡包

这个慢炖锅汉堡配方非常简单,孩子们可以自己做。 只要确保他们在接触这些Crockpot汉堡的生肉后洗手。

转载自Good Books的Fix-It和Forget-It Kids'Cookbook(比较价格) 经许可重印。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将切碎的洋葱和芹菜放在4夸脱或5夸脱的慢炖锅底部。
  2. 放牛肉,1茶匙。 盐和胡椒放入一个大碗里。 用你的手将盐和胡椒混入牛肉中。 将汉堡包混合物分成八个球,每个球的大小相同。 展平,所以他们看起来像汉堡肉饼 。 将馅饼放在洋葱和芹菜顶部的慢炖锅中。 尽量不要堆叠它们。 如果你必须错开它们,所以它们不会彼此重叠。 洗好双手。
  1. 在一个中等大小的搅拌碗里搅拌番茄汁,蒜末,番茄酱,意大利调料和剩余的盐。 把这个酱汁倒在慢炖锅里的汉堡包上。 盖上慢炖锅,并在低温下烹制汉堡7-9小时。

服务建议:将每个汉堡包放在汉堡卷上放一点酱。 添加您选择的配料:奶酪,泡菜,生菜,番茄或芥末。

营养指南(每份)
卡路里 278
总脂肪 13克
饱和脂肪 5克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 101毫克
564毫克
碳水化合物 5克
膳食纤维 1克
蛋白 33克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)