杏子蜜饯和俄罗斯酱料为这款流行的俄罗斯鸡肉配方增添了独特的味道。 如果您愿意，可以随意使用桃子或菠萝蜜饯。 无论是配料还是配料，这都成为世界上最简单的慢炖锅菜肴之一，而口味将口味运送到另一个地方。
你需要什么
- 1瓶（16盎司）俄罗斯酱
- 洋葱汤混合1个信封
- 1罐（10盎司）杏子蜜饯
- 4至6件鸡肉
- 调味盐和胡椒调味
如何做到这一点
- 将俄罗斯酱，杏子酱和洋葱汤混合在一个碗中。 倒入crockpot。
- 撒上调味盐和胡椒的鸡肉。
- 将鸡肉放在慢炖锅里，放在皮下。 低烹6到8小时（高3到4小时）。 无骨鸡胸肉可能需要更少的时间。
提供建议
将鸡肉放在热熟的米饭上，放入酱汁。 添加蒸青豆或西兰花满足日常家庭餐。
专家提示
在烹饪时间的一半左右，将一些杏干加入鸡肉中。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 245 |
| 总脂肪 | 12克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 70毫克 |
| 钠 | 121毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 23克 |