这种慢炖锅的炒面非常容易准备，而且它与炒面或米饭一起制作了美味的食物。
牛排带缓慢煮熟，配蘑菇和蔬菜，以制作炒面风味餐。 用热熟煮食面条即可烹制这道简单的菜肴，或者在热熟的米饭上供应蔬菜和肉类混合物。
这是一个用罐装或冷冻中式蔬菜做的简单组合。 在将它们添加到慢炖锅之前，请随意将牛肉条烙印。
你需要什么
- 1罐（4盎司）蘑菇，沥干
- 1 1/2磅薄圆牛排，切成条状
- 1 1/2杯切芹菜
- 2个中等大小的洋葱，切成两半
- 1杯热水加上3块牛肉汤块（或相当的基础或颗粒）
- 3汤匙酱油（低钠）
- 2茶匙辣酱油
- 1罐（约16盎司）中式蔬菜（或使用解冻的冷冻混合物）
- 2汤匙玉米淀粉混合2汤匙水
- 1杯熟面条，煮熟（或类似面条，如卤面或香港）
如何做到这一点
- 在慢炖锅中，将蘑菇，牛肉条，芹菜和洋葱与热牛肉汤，酱油和伍斯特郡酱混合。
- 盖上并在LOW上煮5到7个小时。
- 在盘子完成前一小时，加入中国蔬菜和玉米淀粉和水混合物。
- 盖上盖子并煮约1小时，或直至变稠变热。
- 在盘子准备好之前，煮好面条并沥干。
- 用煮熟的面条或热熟米饭来烹饪。
提示和变化
- 用塔马利替代酱油。
- 加入1茶匙磨碎的新鲜生姜。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 350 |
| 总脂肪 | 9克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 88毫克 |
| 钠 | 2,711毫克 |
| 碳水化合物 | 26克 |
| 膳食纤维 | 6克 |
| 蛋白 | 39克 |