虽然这个配方本身并不是真正的布吉尼翁 ,但由于使用的是白葡萄酒而不是红葡萄酒,所以它具有所有经典法国配方的口味。
自从它快速烹饪以来,兔子对于一个炖盅而言特别好。 培根不仅增加了味道,还增加了脂肪,这使得瘦兔子多汁。
你需要什么
- 1品脱珍珠洋葱(或1个10盎司包装,冷冻)
- 1/2磅蘑菇(或1个10盎司包装,小,最好是cremini)
- 2只兔子(
- 切成碎片 )
- 盐和黑胡椒
- 2汤匙
- 牛油
- 2汤匙面粉
- 1/2磅瘦肉培根(厚切片)
- 2杯白葡萄酒(干)
- 1杯鸡汤(自制或包装,不罐头)
- 3枝香菜
- 2枝小百里香
- 1月桂叶
- 1/4杯欧芹(切碎)
如何做到这一点
- 首先将洋葱切成一壶沸水,煮沸1分钟,用漏勺沥干,用冷水冲洗,然后用削刀切断小根,然后从果皮上剥离。
- 如果蘑菇茎变黑,变脏或变干,请修剪蘑菇茎底部1/8英寸。 如果蘑菇盖直径超过1英寸,则垂直放蘑菇。
- 用盐和胡椒调味兔子的部分,然后用一个大煎锅或者两个足够大的兔子将中间高热量的黄油融化,以便将兔子部分保持在一层。 当黄油停止起泡时,将兔子部分和棕色两面加入8分钟。
- 将面粉洒在兔子上,每面煮2分钟以消除面粉的淀粉味道。
- 当兔子部分变褐时,将培根切片横切成1/4英寸的条状,然后用小煎锅在中等温度下轻轻烹饪,直到它们几乎不开始变脆。 用开槽勺子取出并保留。
- 将香菜,百里香和月桂叶绑在一块干酪布上。
- 将葡萄酒和鸡汤倒在兔子部分上,用木勺将煎锅脱脂。 添加包裹的草药,珍珠洋葱和蘑菇,并将它们移动一点,使它们均匀地排列在兔子之间。
- 如果您使用的是两个滑雪板,请使用一半的液体,洋葱和蘑菇,然后放置一半包裹的草药(也就是说,您需要将两块包裹在干酪布中)。
- 在高热的情况下将炖豌豆带入炖菜,然后将炖菜的温度调低以保持温和的煨。 炖约15分钟,直到兔子摸上去很坚固。
- 将兔子,洋葱和蘑菇转移到一个碗中,并用铝箔松散地覆盖它们。 将煎锅里的液体倒入一个小锅里,轻轻地煨酱汁,同时撇去脂肪和浮渣,约10分钟,直到酱汁有轻微糖浆稠度。
- 将兔子部分放在盘子上,用酱汁,蘑菇和珍珠洋葱将每一部分舀出。 在每个部分撒上香菜,立即上菜。
(改编自James Peterson的辉煌法国食物 ,©2002 James Peterson,John Wiley&Son出版社。)
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卡路里 | 586 |
总脂肪 | 28克 |
饱和脂肪 | 10克 |
不饱和脂肪 | 11克 |
胆固醇 | 149毫克 |
钠 | 1,123毫克 |
碳水化合物 | 18克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 49克 |