这款简单而美味的巴马干酪采用购买或自制的意大利面酱 ，以及马苏里拉奶酪和巴马干酪。
将这款美味的鸡肉菜肴与热熟的意大利面条或扁面条一起供应，为每个人都会喜欢的令人满意的家庭晚餐提供服务。
你需要什么
- 4无骨鸡胸肉半皮无皮
- 1个鸡蛋，略微挨打
- 1/2杯经验丰富的面包屑
- 2汤匙黄油
- 1罐（16盎司）意大利面酱，或1 1/2至2杯自制
- 1/2杯切碎的马苏里拉奶酪
- 1汤匙磨碎的巴马干酪
- 1/4杯切碎的新鲜欧芹
如何做到这一点
- 洗净鸡肉并拍干。
- 把鸡放在蜡纸或食品储存袋中; 轻轻地捣碎以便均匀烹饪。
- 将鸡肉浸入鸡蛋，然后放入面包屑中进行包衣。
- 在中等热量的煎锅中，在热黄油中，两面都是棕色的鸡肉。 加入酱汁然后降低热量。
- 盖上焖10分钟。
- 撒上马苏里拉干酪和巴马干酪和欧芹。
- 盖上煨5分钟，直到奶酪融化。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1623 |
| 总脂肪 | 96克 |
| 饱和脂肪 | 31克 |
| 不饱和脂肪 | 38克 |
| 胆固醇 | 594毫克 |
| 钠 | 679毫克 |
| 碳水化合物 | 11克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 168克 |