德国香肠和德国泡菜

您可以使用Kielbasa,Knackwurst或Bratwurst这款爽朗的砂锅配方,这对于寒冷的冬夜来说是完美的。 这种香肠与蔬菜和酸菜的组合真是美味,爽口,并且变暖。

你知道酸菜对你很好吗? 钠含量很高,但它也含有大量的益生元,这是益生菌,你需要的健康细菌的营养物质。 冲洗酸菜将有助于降低钠水平。

用一种轻便简单的油醋汁,配以切片蘑菇和葡萄西红柿混合而成的绿色沙拉,为您奉上这份爽朗的食谱。好的红酒是一个很好的伴奏。 对于甜点,提供一些甜和轻,如冰淇淋或果子露与一些香醋。

你需要什么

如何做到这一点

将烤箱预热至350度。

将甜椒,洋葱,大蒜,白葡萄酒醋,葛缕子籽,红糖和切好的香肠放入2 1/2夸脱的砂锅盘中,轻轻涂上烹饪喷雾剂或油并轻轻混合。 用漂洗过的沥干的酸菜盖上。

用铝箔或盖子覆盖盘子,并在350度烘烤,直至加热并起泡,大约35至40分钟。

营养指南(每份)
卡路里 323
总脂肪 22克
饱和脂肪 8克
不饱和脂肪 10克
胆固醇 57毫克
1,185毫克
碳水化合物 19克
膳食纤维 4克
蛋白 14克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)