干擦香料混合烤箱或烧烤食谱

这是一款极好的干擦配方，可以缩短鸡肉，排骨和烤猪肉的准备时间。 你需要约1/4杯的干擦香料混合物来覆盖4到6磅的整鸡，所以这对于大约4次使用来说是好的。

你需要什么

• 3汤匙红糖
• 3汤匙甜匈牙利
• 辣椒
• 1大汤匙洋葱粉
• 1汤匙
• 百里香
• 1汤匙犹太洁食
• 盐
• 1-1 / 2茶匙
• 大蒜粉
• 1茶匙孜然（烤地面是首选的或传统的地面小茴香）
• 3/4茶匙卡宴
• 胡椒 （或调味）

如何做到这一点

1. 将红糖，辣椒粉，洋葱粉，百里香，盐，大蒜粉，小茴香和辣椒粉一起搅拌均匀，打碎任何团块。
2. 存放在密闭容器中阴凉黑暗的地方。 用作烧烤，烤或烤鸡，家禽，猪肉，排骨和排骨的调料。

营养指南（每份）
卡路里	65
总脂肪	1克
饱和脂肪	0克
不饱和脂肪	0克
胆固醇	0毫克
钠	1,753毫克
碳水化合物	15克
膳食纤维	2克
蛋白	1克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）