希拉的后院烧烤酱

这款烧烤酱从橙汁到芥末都有。 我建议你大批量制作这个,所以你可以放在手上。 如果你愿意,你可以省略烟雾。 适合任何切肉,三明治或侧面。

你需要什么

如何做到这一点

1.在中等大小的锅中加热油。 加入洋葱,用中火煮5至7分钟,直至呈金黄色。 搅拌大蒜,煮30秒。 将所有剩余的配料加入锅中并且结合良好。 带上高煨炖锅,将热量降低至非常低的水平,经常搅拌45分钟至1小时,或直至酱汁变稠。 调整调味品尝。 如果酱太浓,加入少量的水。

2.冷却至室温。 将一些调味汁加入搅拌器并搅拌至光滑。 你需要至少2批或更多。 将加工过的酱放入密封的容器或罐子里。 立即使用或如果提前准备,在冰箱中储存长达10天。 使用前在炉顶或微波炉上再加热冷酱1分钟。

营养指南(每份)
卡路里 41
总脂肪 1克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
165毫克
碳水化合物 8克
膳食纤维 1克
蛋白 1克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)