巧克力椰子微波炉杯子蛋糕

在烘焙微波炉中的咖啡杯蛋糕开始流行之前,Stacey Miller知道会发生什么。 至少通过制作个人蛋糕,你仍然可以有甜点,但你不必晚上一夜吃同样的甜点。

感谢Stacey J. Miller在她的食谱中分享这个秘诀:微波杯子蛋糕的101个食谱,由BPT Press,Randolph MA于2009年出版。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 准备一个微波炉16盎司马克杯,用烹饪喷雾轻轻涂抹内侧。
  2. 将配料混合在一个小碗中。 先用勺子打蛋,然后混合其他液体成分。 然后加入干燥的食材并混合,直到你去除所有的肿块。
  3. 将面糊倒入马克杯(不要超过半途),用勺子将面糊更平滑。 将杯子牢牢地放在桌面上六次以除去多余的气泡。 将杯子放在微波炉小碟或碟子的顶部。
  1. 烘烤3至4分钟。 通过在微波炉杯子蛋糕中间插入牙签并取出牙签来检查是否完成。 如果牙签干燥,则完成微波炉蛋糕。
  2. 等待2分钟,然后沿杯子内部运行黄油刀,然后将蛋糕放入盘子​​中。 定位杯子蛋糕,使稍微圆润的顶部位于顶部。 你的微波炉蛋糕现在看起来像一个轻微长满松饼。
营养指南(每份)
卡路里 898
总脂肪 29克
饱和脂肪 12克
不饱和脂肪 11克
胆固醇 222毫克
1,703毫克
碳水化合物 143克
膳食纤维 11克
蛋白 19克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)