巧克力和太妃馅饼食谱

烙饼有各种形状,大小和许多不同的成分。 有些是健康的,有些像这种巧克力和太妃糖馅饼,简直是美味,你真的需要忘记卡路里,只是这一次。

烙饼中的主要成分是燕麦,这种食谱最好的是燕麦粥。 它们不仅增加了烙饼的味道,还添加了质感。 燕麦与金糖浆,黄油绑在一​​起,并在这个配方巧克力,太妃糖粒。

你甚至在想到吃东西之前就把锡皮千斤顶完全冷却,这是很重要的 - 尽管它可能是诱人的。 如果你过早吃它会简单地分崩离析。 一旦冷却,它仍然会崩溃一点,但那是烙饼。

你需要什么

如何做到这一点

将烤箱预热至350°F / 180°C /燃气4

烙饼一直保存在密封的锡罐中。

注意:Choc Nibbles在英国有售。 如果你不能找到它们,然后使用黑巧克力碎粒混合物做饭,并切碎焦糖太妃糖,重达100克。

巧克力和太妃糖对你来说太多了,一旦你移除了笔尖,这里有几个选择。


坚果和种子 - 向基本混合物中加入2汤匙切碎的混合坚果和2汤匙混合种子,如南瓜和/或向日葵。


杏和蜂蜜烙饼 - 比传统烙饼更健康的食谱。 使用100克黄油和85克软红糖和3汤匙蜂蜜,1350克燕麦混合100克杏干,切碎,1小香蕉,捣碎。

椰子烙饼 - 使用相同数量的燕麦,加入55克干燥椰子,并继续与上述食谱。

营养指南(每份)
卡路里 292
总脂肪 18克
饱和脂肪 10克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 31毫克
29毫克
碳水化合物 29克
膳食纤维 4克
蛋白 5克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)