这是一种简单，基本的汉堡调味料，可选碎洋葱和各种调味料。 我在调味料中使用少量辣椒粉，但如果您喜欢温和的汉堡，可以随时离开。
烹调时，将调味料混入碎牛肉或撒在汉堡上。 这对烧烤 ，烤或汉堡包，或这些多汁的烤汉堡是伟大的。 您也可以在您喜爱的肉饼或肉丸混合物中使用调味料。
你需要什么
- 1汤匙辣椒粉
- 可选：2茶匙切碎的洋葱
- 1 1/2茶匙大蒜粉
- 1茶匙洋葱粉
- 1茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒（新鲜研磨）
- 1/4茶匙辣椒
如何做到这一点
- 结合所有成分; 混合好。
- 混合2茶匙到每磅碎牛肉中或在烹饪时将汉堡洒上。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 4 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 1毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 0克 |