如果你喜欢加勒比风味，那么这对你来说是完美的“冲击”。 草药和香料的混合物为鸡肉增添了不错的效果。 你也可以用这个擦猪肉，鱼和虾。
你需要什么
- 2汤匙洋葱片
- 2汤匙洋葱粉
- 4茶匙百里香
- 4茶匙糖
- 4茶匙香葱（干）
- 4茶匙盐
- 2茶匙地面五香粉
- 2茶匙黑胡椒
- 2茶匙卡宴
- 1/2茶匙
- 肉豆蔻
- 1/2茶匙肉桂
如何做到这一点
1.将所有成分混合在一起。 存放在密闭的容器中，置于阴凉，阴暗的地方。 如果妥善保存，这种擦拭将持续六个月。
2.使用时，只需用大量的揉搓混合物彻底涂抹肉类即可。 烧烤或按指示烘烤。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 88 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 4,659毫克 |
| 碳水化合物 | 21克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 2克 |