这种超级基本的罐装番茄酱只有西红柿和盐(以及罐装柠檬汁以确保罐头的适宜酸性环境),使其成为罐装的完美选择,因为以后在使用时可以添加任何其他口味。 因为他们有较少的果汁来烹调酱汁,所以Fleshier Roma,李子或Early Girl西红柿在这里很棒。
注意:不,只是要清楚,你不能只是你最喜欢的番茄酱。 安全罐头要求食物具有保证的酸度。 在这里,通过添加瓶装柠檬汁确保了这一点。
你需要什么
- 8磅超级成熟的西红柿(这里有点过熟也不错)
- 1茶匙海盐
- 4汤匙震动或瓶装柠檬汁
- 4品脱大小的罐子用于罐头封盖
如何做到这一点
- 冲洗干净的西红柿,拍干。 现在你需要去除种子和皮肤。 这可以通过以下三种方式之一完成:
选项1 :将一壶水烧开。 在每个西红柿底部切一个小小的“x”,并将它们在沸水中烫约30秒,用开槽勺将西红柿转移到冰浴中冷却,将它们取出,脱掉皮肤(它们真的会马上滑落!),把西红柿切成两半,然后挤出种子。
选项2 :将西红柿大致切碎,并通过食品厂运行。
选项3 :用搅拌器快速搅拌西红柿,并将泥浆通过细筛。
- 将去皮和播种的西红柿或西红柿泥放入锅中,然后煮沸。 减少热量以保持平稳但温和的煨和煮,不断搅拌,直到混合物减少约三分之一约45分钟。 如果在任何时候混合物开始粘在锅中,请降低热量并更频繁地搅拌。
- 同时,将一个装满水的罐装水壶煮沸,并将罐和盖消毒(将罐子煮沸10分钟,然后转移到冷却架上让其干燥。
- 把4汤匙柠檬汁放在4个罐子里。 将热番茄酱转移到热罐(如果你有一个宽口罐装漏斗,现在是时候使用它!),在顶部留下大约1/2英寸的顶部空间。 拧上盖子,将罐子放在罐头架中,然后放入罐装水壶中的沸水中。 过程(煮沸)40分钟。 需要至少一英寸的水覆盖罐子,所以要注意水位,如果需要,加入更多的沸水。
- 取出罐子并让它们冷却。 将它们存放在阴凉,黑暗的地方(橱柜或储藏室很棒),直到你准备使用番茄酱。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 21 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 78毫克 |
碳水化合物 | 5克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 1克 |